你好,根据你的情况看,只要不挑食,没有必要刻意补充的。现在要增加营养,均衡营养,不必忌口、鸡鸭鱼蛋肉只要不过敏的食物,均可食用,不可过量,不要挑食,但要少食辛辣刺激食物。
孕妇多吃水果是有益处的。只要不过敏的水果均可食用,但是不可过量。以吃好为原则,不可吃饱。预防各类感染(感冒,腹泻等)。
节制房事。定期产前检查。孕15周后可以做个唐氏筛查,孕24ndash;28周可做糖筛检查。祝你好孕。