您好,根据你的情况分析在经期有黑色的异物流出,小腹疼痛一般考虑是气滞血瘀引起的,建议你最好还是到医院做详细妇科和彩超检查,明确是什么原因引起的,根据病因,及时对症治疗,同时你也要注意经期腰腹部保暖。
少吃辛辣刺激的食物。