月经延迟几天是正常的现象,犯困有可能是气血不足,也有可能是夜间睡眠质量差等引起的,不用担心,平时注意不要吃一些过于寒凉和刺激性的食物,在生活上面要加强体育锻炼。
要有积极的心态,饮食上要加强营养,不要吃刺激的食物。