你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,应该进行合理地调整。处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,安排好生活作息,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态,保持健康。