指导意见:你好,正常成年人血压正常范围是收缩压90至140mmHg,舒张压是60至90mmHg,157是轻度升高,建议低盐饮食,禁烟酒,控制体重,多做体育锻炼,不要熬夜,保持情绪稳定,心情舒畅,注意血压监测,必要时服用降压药物治疗。