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医生回答
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你好颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的以颈肩痛放射到头枕部或上肢甚重者出现双下肢痉挛行走困难以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征少数有眩晕颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一年轻人主要是由于不良的姿势是颈椎损伤的另外一大原因长时间低头工作躺在床上看电视、看书喜欢高枕长时间操作电脑剧烈的旋转颈部或头部在行驶的车上睡觉这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态容易发生损伤纠正不良姿势和习惯避免高枕睡眠不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视要保持脊柱的正直注意颈肩部保暖避免头颈负重物避免过度疲劳坐车时不要打瞌睡及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损防止其发展为颈椎病劳动或走路时要避免挫伤注意休息劳逸结合抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部不要老是让颈椎处于弯曲状态伏案工作不宜一次持续很长时间超过2个小时以上的持续低头工作则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解这样会加重加快颈椎的退变
