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患者提问

睡眠时间7个半小时

我是上夜班的,每天都夜班。每天基本凌晨3点到家就睡,最晚凌晨4点睡,睡眠质量还可以,这样一觉睡7个半小时,大概中午11点就起床,请问我这样的作息时间可以么。
提问时间:2020-03-05 13:46
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