这个一般要1-2个月才能拆的,拆后,先不要激烈运动,以及就是注意一下保护好患处,不要撞击到就可以了,另外就是,现在有点肿是正常的,并且就是,不要提重物,这些位置的恢复,至少要半年,要注意不要受凉,注意多休息好