你好,你便秘已经两天了,实在拉不出来了。现在可以及时的用开塞露放入肛门,就可以排出粪便了。平时要多喝水,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物。
适当的多活动,必要时每天按顺时针方向轻柔肚子,这样就可以缓解便秘了。