根据您的描述情况分析:以前生育过一胎,问题不大。可以吃生精片进行调理。建议您注意休息、不要熬夜。增加营养、适当运动,增强体质。
忌辛辣刺激性饮食、吸烟、喝酒。控制同房次数。以上是对“精子数量少吃什么补”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!