睡眠质量不好,每晚做早晨起床后还觉得小腿外侧很累,精力不够

全部症状: 睡眠质量不好，每晚做梦，早晨起床后还觉得小腿外侧很累，爱困，精力不够，容易疲乏。去年8月结婚到现在一点性欲都没有。冬天四肢冰凉，食欲很好，大小便，体重正常。发病时间及原因:09年10月，大夫说肾虚治疗情况:今天刚买了人参养颜丸想要得到的帮助:我想知道什么原因引起的，平时注意吃什么能恢复

提问时间：2020-08-15 15:27

你好,如果感觉患处无肿,无痛,就可以造当下地行走锻炼,如果活动时有痛,就要停止活动,那是因为骨痂还没有长满长牢,要想骨痂快速生长,建议选用对身体没有副作用的野生中草药外敷治疗,一般用药在20到30天左右就可痊愈,行走自如.由于是踝关节骨折,而且又是动手术,因为这个部位的韧带较多,如果骨头痊愈后,出现弯曲困难,有僵硬拉紧感,那就是韧带损伤所引起,建议选用野生中草药外敷治疗,一般用药在30天左右就可痊愈.忌吃公鸡肉,鲤鱼和燥热食物,忌服含激素的药物.但如果韧带有损伤,就一定要忌吃牛肉,鸡肉,姜。