如果实在痛的话,建议服止疼药,牵引(三维牵引床),按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等.不过只能解决一时痛苦,效果只是暂时的,注意不要受凉,受冻,还有劳累,姿势不正确时也会容易复发或加重病情。