问题分析:根据你的情况和说明,这个性个人习惯的情况的,建议你最好还是改变一下比较好的,那样的睡觉对身体不好的。意见建议:建议你最好慢慢改变睡觉的情况的,注意饮食规律的,注意生活规律的,保持乐观积极的心态的。