指导意见:你好,这个情况,是平时说的鬼压床的情况,是睡眠瘫痪综合征的情况,与睡觉姿势不好,穿紧身衣服,劳累等有关系,平时注意体育锻炼,调整睡觉姿势,避免劳累等,一般就好了,希望我的回答你满意祝你健康快乐