问题分析:您好,怀孕期间可以适当喝奶,一是提高抵抗力,二可以有助于睡眠,三补钙。意见建议:建议您加强营养,不吃生冷辛辣刺激食物,注意休息保暖,生活有规律,保证充足的睡眠,不熬夜,注意个人卫生,怀孕前三个月禁止性生活,补充叶酸,定期做孕检和产前检查。