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患者提问
我吃的不多,每天晚上都会做40个仰卧起坐
您好,我吃的不多,每天晚上都会做40个仰卧起坐,但是其他时间很少锻炼,我应该怎样减肥?熬夜会不会让我变得更胖?
提问时间:2020-05-07 04:04
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
根据你说的情况这个要从饮食上和运动上调节的,一定多注意坚持的建议这个可以多注意运动,少吃含油脂高的食物,特别是晚上要少吃的,多注意运动
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