问题分析:你好,在中医养生的角度来讲,冬天运动不宜出汗,因为出汗了就会伤阳,冬天养生在于不能干把到阳,如果出汗,这个会造成身体虚掉的。
意见建议:秋冬的季节在于收,这个人也要跟着收,多睡眠,这就与天相应;而到了春夏,能量在释放,万物生长茂盛,人也要跟着多动动,这样身体才会好。