女性在经期的身体系统是比较脆弱的。女性在经期一定要好好保护自己。最好是食用晚餐,可以食用清淡一点的饭菜,否则对女性身体健康不利。
若想减肥,可以做一些适当的运动,如跑步。实际减肥的最佳时期是经期后一周左右的时间。你可以当时候再做计划。