病情分析:你好,主要是你喂奶是集中在一个乳房。已经断奶了的话,那你就对小的那个乳房平时多做按摩。意见建议:平常走路要挺胸抬头,用腹式呼吸锻炼胸部,吸气挺胸,呼气含胸。
用冷热水交替着按摩乳房,很有效果的,祝健康。