颈椎反弓其实就是我们所说的颈椎椎间盘突出。这和睡觉没有太大关系,不过如果你的枕头太高反而容易导致颈椎病。颈椎椎间盘突出大多是因为坐姿不端正或者太长时间伏案工作。
建议多注意休息,换一个第一点的枕头。注意休息和加强锻炼,如果需要的话可以做一下推拿和牵引。