可以吃红豆,葡萄柚,海苔,红豆是生活中一种常见的食物,这些健康的食用方式都会减肥瘦身有着很好的作用。葡萄柚食用之后可以帮助控制食欲,海苔也是一种上好的减肥食物,其中的营养元素可以帮助排除身体中多余的水分以及废物,对于减肥瘦身有着非常大的作用。