健康指导:你好,由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率,比如人为地加班,使睡眠时间拖延;睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛等都会影响睡眠,营养缺乏,过度劳累等都会影响睡眠不足。