您好,铁的缺乏是引起贫血的一个主要的原因,但是,偶然的一次吃的量多一点,应该是影响不大的。,因为铁的吸收是通过胃肠道来吸收的,过量的会通过肠道排出体外的,可以多喝开水,一般不会造成影响的。
不必过于担心。希望我的回答,对您有帮助,祝健康快乐。请问有没有不舒服的感觉?