是可以补钙的,对胎儿没有什么不良的影响,还可以补充蛋白质,增加身体的抵抗力,怀孕期间的饮食口味要多样化,包括奶制品,蛋类制品,瘦肉,鱼虾,蔬菜,水果,粗粮,碳水化合物等。
而且也可以多晒太阳多运动,这样可以促进钙的吸收的。