根据你的病情描述,你患有高血压,长期血压控制不稳定,可以出现头晕、头痛等,可导致心脑肾等靶器官损伤,你需要降压药物控制,现在出现心悸气短建议心电图检查以明确。
平时要低盐低脂饮食,适当运动,控制体重,忌烟限酒,规律服用降压药,严格控制血压在理想范围,以免心脑血管疾病及急性并发症的发生。
平时注意休息,避免劳累,避免情绪激动,避免熬夜,忌烟限酒,控制血压,血糖,血脂。