你是醒来之后,不愿起床,还是不愿意醒来啊?一般人都有赖床的习惯,但是不应该影响正常生活。指导意见一早起床总觉得晕头转向,因为经过一夜的消化,此时脑中毫无营养,脑部的能量来源就是葡萄糖,这时马上补充含有甜味的食物,如香蕉、苹果,马上会有效果。
试试看,美妙的清晨正在等着你。