您好,根据您的症状主要考虑肌腱韧带的拉伤,但是也要排除裂缝骨折和小的撕脱性骨折及半脱位!指导意见建议您还是去医院看看,做个肩关节和上臂的X片检查,排除骨折或者脱位,必要时做个核磁共振确诊,没问题就考虑单纯的肌腱韧带拉伤。
治疗上可以用点活血化瘀、消肿止痛的中成药外敷配合理疗效果会蛮好的!