你可能在陪孩子踢毽子、跳绳之前并未有较好的运动习惯,还有就是刚开始运动时也未做些适当的热身运动、及运动的强度也并不是特别大,而出现突发性运动,那样就容易损伤你的脚部韧带、并且损伤之后也并未休息及适当处理,时间久了就引起炎症反应。