亲,一般根据宝宝的个人情况而定,我家宝宝是11个月开始不吃夜奶的,锻炼的方法是晚上临睡前让宝宝吃饱,最好让宝宝稍微晚一点睡,8,9点左右再睡,半夜如果醒了,要拍宝宝入睡,不要吃奶,这样7天左右,宝宝半夜就不会再醒了