消化不良建议用双歧杆菌,双歧杆菌进入肠道后,可快速抑制肠内有害菌,减少有害菌对未消化食物分解产生的气体,缓解胀气;
减少有害菌进入,饮食上要注意少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物,规律饮食,定时定量,细嚼慢咽,注意防寒。