强阳和转弱安排了两次都不中，到底还要怎样安排才行呀，苦恼

女士你好;你可以多吃以下食物，香蕉：除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。菊花茶：具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。温牛奶：含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。土豆：它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。蜂蜜：往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。

治疗抑郁症通常是采取抗抑郁药物治疗加心理治疗，同时也可以结合经颅磁治疗。治疗过程中除了药物还要结合心理治疗，因为针对抑郁症的治疗不能单一的依靠药物，一定要结合心理治疗，只有如此，通过药物和心理治疗的结合，才会获得控制抑郁症症状的最佳疗效。

你好，降火，首先注意避免熬夜，因为熬夜会导致上火，然后注意运动，提高免疫力，多吃一些降火的食物！指导意见菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的作用。大热的食物，比如榴莲，荔枝这些，暂时不要吃，这些吃了会上火，祝您健康！

需要注意为植物神经功能紊乱的可能性，主要跟平时经常的熬夜、精神生活压力大、精神过于紧张等原因有关的，所以就可能会出现您所说的表现

强迫症是一种心理疾病，心病得心医，药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整，以免影响您的生活。

根据你家的孩子的一般情况肝郁肝火的情况可以引起的。建议：这种情况一般的情况往往是可以采用中药调理治疗。适当活动。饮食要清淡的。

您好：通过你叙述的症状，可能是与慢性胃炎有关，不应该是饥饿的原因。建议：你最好是到大医院的消化内科看看，可以考虑做个胃镜检查一下，确诊后进行治疗。

你好，不好说，病好了可能就肌肉会不颤麻木了，应该看心理医生，服药暗示治疗和心理开导治疗可能会好转的。你全身从脚到脖子肌肉震颤麻木已经四五年了，也不影响你干活挣钱吧，你应该拼命干点体力活就会转移注意力，把肌肉震颤麻木的事就会忘了吧。

您的情况不除外是由于精神因素导致的头晕，这也是目前比较常见但是往往被忽略的病因，您有长期的昼夜颠倒病史，容易使机体生理机能出现问题。目前治疗头晕，需要您先改善不良的生活方式，如果您不能停止上夜班的话，您也只能慢慢适应，服用眩晕停等来缓解症状，白天及时补充睡眠，不要紧张焦虑

你好，焦虑症是其焦虑没有充分理由而是经常出现莫名其妙的持续性精神紧张，惊恐不安并伴有头晕胸闷心悸出汗等自主神经紊乱的症状和运动性紧张。你好焦虑症的治疗可以用丁螺环酮来缓解焦虑，需要做心理治疗减轻心理压力更好的配合治疗。