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睡觉前深呼吸100下,有什么好处?
睡觉前深呼吸100下,有什么好处?我求解答啊
提问时间:2020-05-25 22:29
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:在空气清新的环境中,进行深呼吸和主动咳嗽,能达到洗肺的效果,意见建议:还可以提高肺内气体的排放量,增大外界气体进入肺内的容量,深呼吸还可以调节紧张情绪,调节心跳的频率。
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