标准体重是用身高的身高CM-105=公斤数,如果超过10%,则为超重,如果超过20%,则为肥胖,如果超过20-30%则为轻度肥胖,如果超过50%,为中度肥胖。
体重处于标准的正负10%均匀正常。体脂肪率是最精确的测量指标,要用专业仪器来测量,测出的值男性超过20%为轻度肥胖,超过25%为中度肥胖,超过30%为中度肥胖,女性超过30%为轻度肥胖,超过35%为中度肥胖,超过40为中度肥胖。