你好,所述的情况可能为颈椎退变,出现反曲,颈椎间盘膨出等改变。如果单纯为颈项部疼痛,可以适当进行按摩推拿,针灸,烤电理疗,外敷中药等,有上肢疼痛麻木等神经压迫时则进行颈椎牵引等治疗,平时避免低头的姿势,睡眠时应用颈椎圆枕,适当进行颈肩部肌肉活动练习,防止颈椎病等严重情况的出现。