社交恐慌严重会引起哪些症状

社交恐慌可以心理疗法来保养。社交恐惧症伴随的躯体症状包括脸红、出汗、多汗、震颤、心悸、恶心和口吃。其成因包括生理，心理，社会，家庭及思维等多方面。平时训练病人深呼吸，学习腹式呼吸。当病人者感觉焦虑时放松疗法可以防止病人感觉到疲惫。

人格分裂在学名上称为“解离型/间歇性人格分离，其临床症状特点和病程经过与创伤体验有密切关系。临床上可见急性应激反应及精神创伤后应激障碍。通常通过变换环境、支援性心理治疗及镇静安眠治疗，效果较好。人格分裂属于精神心理问题，需要到精神科系统检查明确。平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪。

人格分裂尽量避免食用能够增加多巴胺的食物，如咖啡，可乐，雪碧，茶水等，同时也要避免食用奶酪、火鸡、葵花籽、糙米、花生和豆类食品，因为这些食物中都含有酪氨酸。切记不要食用一些易生痰的食物，如肥肉、蟹、鲤鱼、黄鳝等。忌食用辛辣刺激的食物。

人格分裂，及两面性。这算是一种自我保护措施，这种人的初始人格一定受伤过。说明这种人是聪明的，懂得发展出另一人格保护自己。这种人要不是受过打击，他没事发展另一人格做什么用。

轻微忧郁症需要治疗3到5个月左右能够恢复，在药物治疗的同时辅助心理疏导，来提高治疗效果，自我调养对康复也至关重要，生活要有规律，坚持体育锻炼，广交良友，可以避免医治时产生的孤独和离异感，减轻抑郁症状。

强迫症应挂精神科。强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症，应该看精神科。你及时去正规专业的医院进行检查，以免耽误病情，强迫症是强迫性神经症的简称，是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。

恐惧症在临床研究中认为有生物学上的因素，遗传性的因素，精神因素和环境因素等有关。恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症，是一种过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的神经症。

恐惧症对特殊的物体、活动或情景产生强烈的惧怕为特征。恐惧症状的共同特征是：某种客体或情景常引起强烈的恐惧；恐惧时常伴有明显的植物神经症状，如头晕、晕倒、心悸、心慌、战粟、出汗等。

可以做一些体育的方面去锻炼，然后经常去锻炼自己的身体，才可以提高自己的身体的体质，另外在睡觉的时候尽量的避免去玩手机之类的，那么可以适当的去用热水泡泡脚，或者是喝一杯热牛奶来缓解。

可以去三甲以上的正规医院做检查，主要表现为意识朦胧、漫游症、幼稚与紊乱行为及反复出现的幻想性生活情节，可有片段的幻觉、妄想。自知力不充分，对疾病泰然漠视。此病一般急起急止，病程可持续数周，其间可有短暂间歇期。缓解后无后遗症状，但可再发。