手背疼痛可能是手部血管血流不畅引起的暂时性缺血而出现的症状。建议适当多活动手臂,睡觉时保持良好的睡姿,避免挤压到手臂,造成血运不畅,忌吃辛辣食物,并保持睡眠充足,舒缓压力。
适当的运动是可以的,不过要注意安全,做好热身活动。