你好!你的情况考虑是缺少微量元素,建议去医院做个微量元素检查,对症治疗.有缺锌的迹象的,建议服用乳酸锌。指导意见补锌可以食补的,一些海产品鱼,牡蛎、海带,芹菜,坚果类,苹果,香蕉,桔子.锌含量较高的是花生油,干蘑菇,芝麻,猪肝,鸡蛋黄,黄豆,黑木耳