最近一个多月发现手臂上有一个小凹陷，不大，小小的圆

问题分析：精神状态不好，入睡困难、易醒、醒后难以再入睡。建议下午做点运动量大的活动。临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚或洗个热水澡。意见建议：不要睡的太早。躺在床上后什么也不要想。饮食上以清淡而富含蛋白质、维生素的食物为宜。平时进行适当的体育锻炼。生活有规律。晚餐不宜过饱。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

病情分析： 肝内血管扩张如果是B超看到的，还需要结合看肝实质有没有病变，以及肝脏有没有占位综合评估。单纯的血管扩张，没有肝脏其它问题，没有脾大，腹水等，建议随诊观察即可意见建议：其次，胰腺导管增粗，在老年人可以有生理性改变。如果是以前有得过急性胰腺炎，恢复后也可能。或者是有慢性胰腺炎也可以胰管扩张

指导意见：你好：可能是过敏,由于身体的免疫力低下,血液里的毒素不能及时排出,淤积于皮下,皆由外界刺激爆发于体表引起的, 想彻底治愈,建议你用中成药,提高免疫力,体内排毒是可以治愈的

挖空细胞是HPV病毒感染细胞后形成的典型性改变对于挖空细胞是由鳞状细胞的底层细胞（幼稚细胞或储备细胞）在受到HPV所致的损害后加速受损细胞的成熟化而形成的表层鳞状细胞：其受损主要为非典型增生、非典型角化和挖空细胞是细胞学诊断低度蹭（CIN2或轻度非典型增生）的重要指标常见于尖锐湿疣你主要还是应该注意看外阴阴道是否有赘生物醋酸检查是否异常

病情分析： 对于月经规则的女性是，你计算出下次月经什么时候来，下次月经的第一天倒减去14天。这一天就是排卵日。如该妇女月经周期为２８天，她的排卵日就应在月经周期的第１４天左右；如该妇女的月经周期为４０天，则她的排卵日就应在月经周期的第２６天左右（即下次月经前１４天左右）。排卵日的前4天和后5天就是危险期（排卵期）。容易怀孕。

意见建议：艾叶是常用中药，熏艾叶对孕妇不会有不好影响，有说熏艾可以保胎。但熏时用量不可太多，时间不可太久。

您好！荨麻疹属于内病外显的内科疾病，虽然表现在皮肤上，其实，病本在身体内部。患者一般是是由于环境、病灶、饮食等诸多因素造成机体免疫力不正常（或高或低），脏腑代谢功能失调，皮肤脉络微循环障碍，使机体应排泄的内毒素积聚于皮肤而发生的。因此你以前吃的药物只是表面上的对抗抑制而已，因此不断地吃药又不断地复发。建议您了解一下中医透发法，它是利用一些中药相互配伍，将体内失衡因素向外表达，因势利导，透邪外出，即“遂其愿“顺其性，起到开门逐盗之功。这样使得机体状态平衡后，病情便不易复发。了解一下可能会有意外的收获，有需要登录（北京模式口中医院）做进一步的了解。望您早日康复！

指导意见：一般不要在晚上的时候艾灸，会导致睡眠不好的，可以中午灸一下就可以了。

病情分析：意见建议：失眠对老年人来说，是一种常见症状。老年人失眠除了与个体因素、环境因素、疾病、药物影响有关，还与心理因素有关。人到老年，睡眠障碍、失眠频繁发生，成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨，自己身体一向很好，可就是晚上左翻右翻睡不着，好不容易睡着了，也总是做梦，睡得特别轻，一点响动就能被吵醒，如此下去身体怎么能受得了呢？我奶奶就是一个典型的例子！不过现在好了，这得多亏了成都南亚医学研究所失眠抑郁诊疗中心呢，他们医院治疗失眠还挺不错的!

病情分析： 根据你所说的情况，考虑你是慢性胃肠炎，由于胃肠道粘膜肿胀，或者有溃疡面，吃辣椒后收到刺激，出现胃肠道痉挛，而出现腹部疼痛，腹泻等症状。意见建议：建议去医院做胃镜或者胃肠道造影检查，确诊后对症治疗。饮食上注意补药吃辛辣刺激的，生冷的，油腻的食物。