你好,根据你的描述,建议你以后不要直接用喷头直对阴道冲洗,以免破坏阴道内菌群平衡。反而会引起妇科疾病,直接用温水冲洗外阴就可以,平时要多注意局部卫生。
勤换洗内裤,平时以纯棉,宽松,透气性好的内裤为主,内裤最好的太阳下进行暴晒,尽量不要用护垫。