病情分析: 你好,根据你说的情况,胳膊腕痛,一般考虑是风湿,关节炎或者是肌肉劳损引起的,平时尽量不要长时间使用痛疼的一侧干活或者是提重物,要注意患处保暖,不能受凉,可以勤按摩热敷患处,可以有效减轻痛疼感,在外用膏药或者是活络油,口服舒筋活血片治疗看看意见建议:希望以上信息对你有帮助,有问题欢迎在咨询,祝早日康复