根据你的描述是体寒、气血不足,中医讲可能是体质,中医讲脾胃虚消化吸收不好所以气血虚,体寒与缺乏锻炼等有关建议最好找中医内科专家看看,根据情况开些健脾胃促消化补益气血温中等中药调理,吃中药调理最好,平时加强营养,适当锻炼身体以上是对“体寒,气血不足,需如何调理备孕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!