在产后首先多注意调理饮食,在1周内没有完全下奶的情况是不吃油腻的食物,很可能会导致乳汁淤积或者乳腺炎的情况,开始几天多吃清淡的食物,多喝水,这个要用热毛巾多敷一下,再用力地揉揉,宝宝要多吸吸,如果没有喝完,要用吸奶器把它吸空,这样才能有利乳腺的疏通的。
然后多配合按摩或者让孩子吮吸等是可以帮助催奶,根据自己的情况安排看看,也不要着凉。