问题分析:你好,根据您的描述,你的情况能否减肥不是取决于出汗的多少,而在于你的代谢率,是否达到消耗脂肪的量,也就是说,如果你的运动量大道运动后心率达到120以上,并且持续时间在50分钟以上的意见建议:就可以起到很好的减肥的作用,所以冬天减肥也是可以的,不要误认为只有夏天大量的出汗才可以减肥