练瑜伽减肥,是一个比较漫长的过程,你一定要坚持住,而且瑜伽减肥之后身材会保持的很好。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持。