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腰间盘突出长期做牵引有副作用吗
腰间盘突出长期做牵引有副作用吗
提问时间:2020-09-21 18:49
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
腰间盘突出建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。
另外也是可以考虑理疗的。
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