指导意见:你好,你现在的情况一般是因为熬夜和劳累等原因引起的乳腺增生引起的可能性较大,结节边界不清,建议可以到正规医院就诊,做穿刺并进行病理检查,明确结节性质,做出针对性的治疗,注意休息,避免熬夜和劳累,不要吃辛辣刺激性过大的食物,不要喝酒。