您好,血压的正常值是高于90/60mmHg,低于139/89mmHg,您的血压是有一些偏低。建议您注意增加饮食营养,每天要吃一些鸡蛋、瘦肉,一日三餐要按时吃。
注意休息,不要过于劳累,不要熬夜,睡前喝一杯热牛奶,有助于睡眠,保持乐观的心情,可以每天吃几颗红枣,或者用红枣泡水喝,能够升压。
还可以买一些生脉饮喝,夏季可以喝党参配方的生脉饮,能够起到升压的作用。