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左旋肉碱饭前还是饭后吃
身高1.60米,体重62公斤,想要减到53公斤左右,去药店买减肥药,店员给推荐了左旋肉碱减肥,问下左旋肉碱是饭前吃还是饭后吃减肥效果更好些
提问时间:2020-03-10 14:48
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的燃烧脂肪的类氨基酸。尤其是人们配合做有氧运动来减脂,效果会更加明显。左旋肉碱一般建议饭后吧一小时左右服用效果更好。
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