你好,根据你的情况来看,急性期建议局部冷敷处理,尽量不要剧烈活动局部。等疼痛缓解后,建议你可以服用跌打丸,活血化瘀,会好起来的。
以上是对“中指不小心扭伤了,还肿了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!