保持良好的心态,积极的配合医生的全面检查,保证好营养和休息,适当锻炼,你要增强自己抵抗力。建议如果怀疑是淋巴结发炎的话,可以到医院做淋巴结彩超等检查明确诊断,口服消炎药抗感染治疗,平时多喝水,多休息,不要熬夜,少吃辛辣刺激的食物。